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Tag: ejercicio físico

#SALUD #EJERCICIOFISICO #DEPORTES: LAS TENDENCIAS DE #FITNESS 2021 Y #QUEDATEENCASA

Posted: 25 enero, 2021 a las 11:48 am   /   Deportes, Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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  Cuando reflexionamos sobre 2020, recordamos cómo evolucionaron nuestras rutinas para adaptarnos a la nueva normalidad, especialmente nuestro régimen de actividad física. Con los gimnasios cerrados, nos volcamos a las clases de gimnasia en línea, adoptamos el ejercicio al aire libre y redefinimos cómo mantenernos en forma. También implementamos la actividad física restauradora: programas que […]

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#ALERTA #SALUD #ECUADOR: #COVID-19: #RIESGOS Y #PELIGROS DEL #SEDENTARISMO EN EL ADULTO MAYOR

Posted: 23 octubre, 2020 a las 11:40 am   /   Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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  ·         El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de sufrir un infarto cardiaco. ·         Según La Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 12 millones de personas mueren de IMA cada año en el mundo3.   La recomendación de confinamiento para los adultos mayores, a fin de evitar que contraigan COVID-19, está generando […]

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#actividadfísica #FITNESS #SALUD: CÓMO COMBINAR EL EJERCICIO CON TRABAJO DESDE CASA

Posted: 19 junio, 2020 a las 1:11 pm   /   Deportes, Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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Como muchos gobiernos implementaron políticas respecto de que es “más seguro quedarse en casa”, incluidas las disposiciones para trabajar desde casa, es comprensible que estos nuevos cambios en nuestra rutina diaria provoquen estrés o ansiedad. Para muchos, trabajar desde casa es una nueva experiencia y quizás, por estar más conectados durante el día, pierdan tiempo […]

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#SALUD: CÓMO ACELERAR EL METABOLISMO DE MANERA SALUDABLE

Posted: 19 septiembre, 2019 a las 2:01 pm   /   Deportes, Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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    El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas y físicas que se generan en las células del cuerpo. Estas reacciones son las responsables de transformar los nutrientes en energía necesaria para desarrollar todas las funciones vitales tales como: respirar, responder frente a distintos estímulos, e incluso moverse.   Sara Rivera, asesora de nutrición […]

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