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Tag: dieta

#Ecuador #alimentación #nutrición #salud: CÓMO CAMBIARON LAS DIETAS A LO LARGO DE 40 AÑOS: EXPLORANDO NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS

Posted: 7 agosto, 2020 a las 10:47 am   /   Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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Si existe un factor común que se mantuvo en las dietas a lo largo de estos 40 años es que siempre hay algo nuevo que intentar. Afortunadamente, en los últimos años, hubo un poco más de coherencia al promover una nutrición equilibrada y un estilo de vida activo y saludable que no se base en […]

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#salud #nutrición: ¿CÓMO REGRESAR A UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE DESPUÉS DE LAS FIESTAS DE DICIEMBRE?

Posted: 8 enero, 2020 a las 9:01 am   /   Destacados, Salud y Belleza
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Durante las semanas pasadas, a propósito de las cenas y festejos propios de diciembre se puede llegar a ingerir de 3000 a 4000 kcal al día y superar el requerimiento personal que, generalmente, va desde 1800 a 2000. Así, durante estos días se puede duplicar el consumo de calorías, ganando fácilmente entre 8 a 10 […]

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#SALUD #NUTRICIÓN: DESCUBRE 9 BENEFICIOS DE INCLUIR 5 COMIDAS AL DÍA

Posted: 20 noviembre, 2019 a las 9:59 am   /   Destacados, Salud y Belleza
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De acuerdo con varios estudios, se ha comprobado que una de las maneras para acelerar y mantener nuestro metabolismo activo, es mediante la ingesta de 5 comidas a lo largo del día. Estas deben distribuirse en tres comidas principales, como son el desayuno, almuerzo y merienda; y las dos restantes, deben realizarse a manera de […]

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#SALUD #ECUADOR: CONGRESO INTERNACIONAL DE NUTRICIÓN CLÍNICA RECHAZA ALTO CONSUMO DE SAL EN LA DIETA Y RECOMIENDA CONSUMO MODERADO DE LÁCTEOS

Posted: 25 octubre, 2019 a las 12:15 pm   /   Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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Durante el evento, varios especialistas afirmaron que el consumo moderado de productos lácteos se asocia a una disminución de enfermedades cardiovasculares. Ecuador, octubre de 2019.- En días pasados, La Holandesa, empresa con más de 30 años de tradición quesera en el país, participó del Congreso Internacional de Nutrición Clínica, que organizó la Asociación de Nutricionistas […]

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Cuida tu salud, llega el nuevo Helado Pingüino Sin Azúcar al Ecuador

Posted: 11 septiembre, 2019 a las 2:01 pm   /   Destacados, Ecuador
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  · El 30% de la población mundial sufre de obesidad · 3,9 millones de niños menores de 5 años en América Latina tienen sobrepeso. · Los latinos prefieren cambiar sus hábitos de alimentación en lugar de hacer ejercicio Quito, agosto 2019. En Ecuador en el 2017 se diagnosticó a casi 100.000 personas con obesidad, […]

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#SALUD Estudio: El control de calorías también beneficia a las personas delgadas

Posted: 9 septiembre, 2019 a las 11:36 am   /   Destacados, Salud y Belleza
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Quito, 06 de septiembre de 2019.- Estar delgado no siempre es sinónimo de gozar de buena salud. Varios estudios han demostrado que la delgadez no garantiza al 100% estar exento de problemas de salud. En realidad, expertos de todo el mundo concuerdan en que las personas delgadas corren gran riesgo de padecer enfermedades metabólicas. Bajo […]

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Expertos confirman que las bebidas light o sin calorías no modifican el apetito

Posted: 8 noviembre, 2018 a las 11:01 am   /   Destacados, Salud y Belleza
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Millones de personas en todo el mundo exigen a las compañías productoras de alimentos la implementación de bebidas preparadas con edulcorantes no calóricos, con el objetivo de cuidar de su salud. Quito, 07 de noviembre del 2018.- En los últimos años, el uso de edulcorantes no calóricos se ha popularizado mundialmente, debido a que ayudan a […]

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#SALUD: IMPORTANCIA DE LAS PORCIONES, HORARIOS Y FRECUENCIAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Posted: 24 septiembre, 2018 a las 10:00 am   /   Destacados, Salud y Belleza
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La cantidad, horarios y frecuencia de ingesta de los alimentos son claves en la alimentación saludable. Estos factores, en su justa medida, pueden generar efectos positivos en la salud, así como negativos cuando se aplican de manera incorrecta. Las especialistas, Clara Valderrama y Katherine Larraguibel, miembros del Consejo Nutricional de Dietistas Herbalife, comparten algunas técnicas […]

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#Salud: Expertos internacionales llegan a un consenso sobre edulcorantes bajos o sin calorías

Posted: 30 julio, 2018 a las 2:01 pm   /   Destacados, Salud y Belleza
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Fin al debate: expertos internacionales llegan a un consenso sobre edulcorantes bajos en o sin calorías Especialistas internacionales en nutrición y salud# alimentaria evaluaron las propiedades de los edulcorantes, con el objetivo de clarificar las ventajas de su consumo a través de pruebas científicas. Quito, 30 de julio de 2018.- Uno de los grandes problemas […]

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Cinco hábitos para perder peso que no tienen nada que ver con una dieta

Posted: 25 junio, 2015 a las 9:59 am
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Pon la comida sana (frutas y verduras) en un sitio visible y accessible Una revisión de 112 estudios realizada por la Universidad de Cornell concluyó que las personas hacían mejores elecciones de comida cuando los alimentos sanos estaban a la vista y al alcance. Es decir la fruta pelada y cortada en un bol, la […]

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