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Tag: fibra

#salud #alimentación: Con esto puedo mejorar mis hábitos alimenticios en el 2021

Posted: 13 enero, 2021 a las 9:00 am   /   Destacados, Salud y Belleza
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  La nutrición es el pilar fundamental para la salud de las personas, ayuda a mejorar el estado físico, mental y emocional. Además, la época de fiestas suele dejar algunos efectos en el peso. Por ello “es muy importante aprovechar esta época de entusiasmo para construir hábitos alimenticios saludables, ya que estos se adquieren a […]

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#salud #nutrición #compras: CÓMO SE DEBE LEER LAS #ETIQUETAS NUTRICIONALES EN LOS PRODUCTOS

Posted: 2 septiembre, 2020 a las 10:18 am   /   Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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Ecuador, septiembre de 2020. La buena noticia: casi el 90% de los consumidores lee los rótulos nutricionales. La mala noticia: las personas no siempre entienden los términos nutricionales importantes en los rótulos. El Coeficiente Intelectual (CI) de nutrición es crítico para promover hábitos de alimentación saludables y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Por ejemplo, según la […]

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#SALUD #NUTRICION: IMPORTANCIA DEL CONSUMO DIARIO DE #FIBRA EN LA #ALIMENTACIÓN

Posted: 14 julio, 2020 a las 9:01 am   /   Destacados, Ecuador, Salud y Belleza
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  Ahora que pasamos más tiempo en casa y empezamos con una nueva normalidad es fundamental cuidar de nuestra salud y el primer paso es llevar una adecuada alimentación. Para mantener un estilo de vida saludable es importante adoptar hábitos y conocer sobre los alimentos que más aportan a nuestro cuerpo y como incluirlos en […]

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La fibra en la dieta del deportista

Posted: 11 febrero, 2015 a las 10:41 am
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Muchos entrenadores destacan que el ingerir una pequeña cantidad de fibras solubles, antes o durante el ejercicio, ayuda a estabilizar la gran cantidad de glucosa en la sangre, como resultado del esfuerzo físico. Sin embargo, no siempre es así. Algunos atletas son sensibles a la fibra, y experimentan calambres estomacales, intestinales o diarrea antes de la práctica […]

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