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Tag: dieta

Expertos confirman que las bebidas light o sin calorías no modifican el apetito

Posted: 8 noviembre, 2018 a las 11:01 am   /   Destacados, Salud y Belleza

Millones de personas en todo el mundo exigen a las compañías productoras de alimentos la implementación de bebidas preparadas con edulcorantes no calóricos, con el objetivo de cuidar de su salud. Quito, 07 de noviembre del 2018.- En los últimos años, el uso de edulcorantes no calóricos se ha popularizado mundialmente, debido a que ayudan a […]

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#SALUD: IMPORTANCIA DE LAS PORCIONES, HORARIOS Y FRECUENCIAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Posted: 24 septiembre, 2018 a las 10:00 am   /   Destacados, Salud y Belleza

La cantidad, horarios y frecuencia de ingesta de los alimentos son claves en la alimentación saludable. Estos factores, en su justa medida, pueden generar efectos positivos en la salud, así como negativos cuando se aplican de manera incorrecta. Las especialistas, Clara Valderrama y Katherine Larraguibel, miembros del Consejo Nutricional de Dietistas Herbalife, comparten algunas técnicas […]

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#Salud: Expertos internacionales llegan a un consenso sobre edulcorantes bajos o sin calorías

Posted: 30 julio, 2018 a las 2:01 pm   /   Destacados, Salud y Belleza

Fin al debate: expertos internacionales llegan a un consenso sobre edulcorantes bajos en o sin calorías Especialistas internacionales en nutrición y salud# alimentaria evaluaron las propiedades de los edulcorantes, con el objetivo de clarificar las ventajas de su consumo a través de pruebas científicas. Quito, 30 de julio de 2018.- Uno de los grandes problemas […]

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Cinco hábitos para perder peso que no tienen nada que ver con una dieta

Posted: 25 junio, 2015 a las 9:59 am

Pon la comida sana (frutas y verduras) en un sitio visible y accessible Una revisión de 112 estudios realizada por la Universidad de Cornell concluyó que las personas hacían mejores elecciones de comida cuando los alimentos sanos estaban a la vista y al alcance. Es decir la fruta pelada y cortada en un bol, la […]

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La nueva dieta que no es una dieta: llega el ‘clean eating’

Posted: 10 mayo, 2015 a las 1:00 pm

Una dieta que no es una dieta realmente. Eso es lo que es el clean eating y quizá la mejor publicidad posible para este concepto. Desde luego, es una frase que logra captar la atención y que también lleva a error. Muchos habréis pensando al leer el principio del post que esto va de que podéis comer […]

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12 sencillos secretos para bajar de peso que querrás confirmar

Posted: 23 abril, 2015 a las 1:27 pm

La vida es una constante lucha entre la comida deliciosa y el deseo de mantenernos en forma; además, muchas veces el ejercicio no es parte de nuestra vida, y esta confirmado que estos simples secretos te ayudarán a disminuir tallas de manera efectiva. 1. Comienza tu día con un vaso de agua caliente y limón […]

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¿Sabes cuál es la mejor dieta de occidente? ¡La israelí!

Posted: 13 marzo, 2015 a las 9:57 am

Un festival de aromas y sabores. Un recetario donde convergen diferentes culturas. Una de las cocinas más dinámicas y sorprendentes. Y a partir de ahora también una de las dietas más saludables del mundo, concretamente la primera en territorio occidental. Así se recoge en un estudio recientemente publicado en ‘The Lancet Global Health Journal’, en el que […]

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La fibra en la dieta del deportista

Posted: 11 febrero, 2015 a las 10:41 am

Muchos entrenadores destacan que el ingerir una pequeña cantidad de fibras solubles, antes o durante el ejercicio, ayuda a estabilizar la gran cantidad de glucosa en la sangre, como resultado del esfuerzo físico. Sin embargo, no siempre es así. Algunos atletas son sensibles a la fibra, y experimentan calambres estomacales, intestinales o diarrea antes de la práctica […]

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El balance energético: la nueva clave de tu dieta

Posted: 3 febrero, 2015 a las 6:14 pm

¿Cansada de intentar adelgazar sin éxito? Dinos: ¿tu plan tiene en cuenta cuánto duermes, qué temperatura hay en tu trabajo o cuántas horas pasas de pie? Descubre la pauta definitiva de la mano de una experta. Ya tenemos más que asumido que ningún cuerpo es igual, y menos en lo que a nutrición se refiere. […]

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La dieta que alarga la vida: por qué comer poco hace que vivamos más

Posted: 26 diciembre, 2014 a las 12:16 pm

Que una dieta baja en calorías hace que nuestra vida sea más longeva y tenga más calidad era algo que se sabía desde hace tiempo. Incluso desde hace siglos. En tradiciones como la budista o como la china se hablaba de los beneficios de ser moderado con la comida. Pero no ha sido hasta ahora cuándo se […]

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