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#Salud: #ALIMENTOS INDISPENSABLES PARA DISFRUTAR LA #TERCERAEDAD DE MEJOR FORMA

Posted: 9 julio, 2020 a las 9:30 am   /   by   /   comments (0)
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Llegar a la tercera edad y disfrutar de estos años con salud y plenitud es posible gracias a distintos hábitos que contribuyen a tener una mejor calidad de vida en esta etapa.  Si bien el 30% del envejecimiento está relacionado con la genética, un 70% está en nuestras manos y está relacionado con nuestro estilo de vida, según un estudio de la Universidad de Stanford.

 

Con un enfoque en el envejecimiento saludable, no podemos detener las manecillas del tiempo, pero podemos disminuir su velocidad. En coyuntura con el Día Nacional del Jubilado, que en Ecuador se celebra el 18 de julio, Sara Rivera, asesora de nutrición de Herbalife Nutrition explica que la alimentación juega un papel importante en estos años y sostiene que “en la tercera edad se producen cambios como la pérdida de masa muscular y la disminución del apetito”.